우울증은 단순히 기분이 일시적으로 가라앉거나 슬픈 상태가 아닌, 장기간 지속되는 심리적·신체적 증상을 포함한 정신 건강 문제입니다. 주로 의욕 저하, 지속적인 슬픔, 절망감, 집중력 저하, 수면 문제, 식욕 변화 등이 나타납니다. 심각한 경우 자살 충동이나 자해의 위험성도 있습니다. 우울증의 종류주요 우울장애 (Major Depressive Disorder)가장 흔한 형태로, 일상생활을 영위하기 어려울 정도로 깊은 우울감과 무기력감이 지속됩니다. 지속성 우울장애 (Persistent Depressive Disorder, Dysthymia)경미하지만 만성적인 우울 상태가 2년 이상 지속됩니다. 계절성 우울장애 (Seasonal Affective Disorder, SAD)특정 계절(주로 겨울)에 우울 증상이..