신유가 사는 세상

햇살이 너무 좋은날..한강공원 걷기 날이 너무 좋은날 파란하늘 흰구름이 유독 예쁘다

내고향 우리집..우리동네는 어르신들끼리 단합해서 추억을 많이 만드신다이번달은 엄마생신이다 생일인 사람이 맛있는 간식을 쏘신다고 한다. 자식들은 모두 멀리 떨어져서 살기에 어르신들끼리 추억을 만드신다

스마트폰을 보다가 글씨를 조금 멀리 떨어뜨려야 선명하게 보이거나, 어두운 곳에서 작은 글자를 읽기 어려워졌다면 노안이 시작됐을 가능성이 있다. 40대가 되면 몸의 여러 기능이 달라지듯 눈도 자연스러운 노화 과정을 겪는다. 하지만 모든 시력 저하를 단순한 노안으로 생각해서는 안 된다. 백내장이나 녹내장처럼 조기에 발견해야 하는 질환이 숨어 있을 수 있기 때문이다.노안은 왜 생길까노안은 가까운 거리에 초점을 맞추는 능력이 떨어지는 상태다. 젊을 때는 수정체가 부드럽게 두꺼워졌다 얇아지면서 초점을 조절하지만, 나이가 들면 수정체의 탄력이 감소하고 초점을 조절하는 힘도 약해진다.휴대전화 글씨를 멀리해야 잘 보이거나, 책을 오래 읽으면 눈이 쉽게 피로하고 두통이 생기는 증상이 대표적이다. 밝은 곳에서는 비교적 잘..

마트에서 만난 밤고구마, 맛있게 먹고 건강까지 챙기는 방법마트에 들렀다가 채소 코너에 가지런히 놓인 고구마를 발견했다. 고구마가 본격적으로 나오기 시작하면 계절이 조금씩 바뀌고 있다는 생각이 든다. 평소 촉촉하고 달콤한 호박고구마보다 포슬포슬하고 담백한 밤고구마를 좋아하는 나는 망설이지 않고 한 봉지를 장바구니에 담았다.집에서 깨끗하게 씻은 밤고구마를 찌니 껍질 사이로 구수한 향이 퍼졌다. 반으로 갈라 보니 노란 속살이 단단하고 포슬포슬했다. 따뜻할 때 한입 먹으면 퍽퍽한 듯하면서도 은은한 단맛이 올라오는데, 바로 이 담백한 식감 때문에 밤고구마를 찾게 되는 것 같다.고구마는 맛있는 간식이면서 여러 영양소를 섭취할 수 있는 식품이다. 대표적으로 식이섬유가 들어 있어 장의 움직임을 돕고 배변 활동을 원활하..

전국 강한 비 예보, 충남 서해안 최대 250mm 집중호우와 산사태 주의 전국 대부분 지역에 매우 강한 비가 예보되면서 침수와 산사태 피해에 대한 철저한 대비가 필요해졌습니다. 이번 비는 짧은 시간에 많은 양이 집중되는 형태로 내릴 가능성이 커 단순히 우산을 준비하는 것만으로는 부족합니다. 특히 충청권을 중심으로 밤과 새벽 사이 폭우가 집중될 수 있어 외출과 출근 계획을 미리 점검해야 합니다. 기상청 예보에 따르면 대전·세종·충남에는 80∼150mm의 비가 내리겠고, 많은 곳은 충남 서해안 250mm 이상, 대전·세종·충남 내륙은 200mm 이상을 기록할 가능성이 있습니다. 충북 역시 많은 지역에서 200mm 이상의 비가 예상됩니다.경기 남부는 많은 곳에 150mm 이상, 강원 남부 내륙과 산지는 120..

예탁금은 줄고 신용융자는 늘었다, 반도체 빚투가 위험한 이유 최근 국내 주식시장에서 눈여겨봐야 할 변화가 나타나고 있다. 주식을 사기 위해 대기하고 있는 투자자예탁금은 줄어드는 반면, 증권사에서 돈을 빌려 투자하는 신용거래융자는 빠르게 증가하고 있기 때문이다.겉으로 보면 개인투자자들이 주가 반등을 기대하며 적극적으로 매수에 나서는 모습이다. 하지만 시장 안으로 들어오는 현금은 줄고 빚을 이용한 투자는 늘고 있다는 점에서 단순한 매수세 증가로만 해석하기는 어렵다.예탁금 5조원 감소했는데 신용융자는 4조원 증가최근 집계에 따르면 투자자예탁금은 한 달도 되지 않아 약 5조2000억원 감소했다. 투자자예탁금은 증권계좌에 들어와 있지만 아직 주식 매수에 사용되지 않은 자금이다. 흔히 증시 대기자금 또는 투자자의 ..

2026년 출생아 수 15.6% 증가, 내년부터 달라지는 양육지원금 총정리 출생아 수가 오랜만에 큰 폭으로 증가했다는 소식이 전해졌습니다. 여기에 정부가 출산 초기부터 아동이 성장할 때까지 지원하는 양육지원급여 개편안을 발표하면서 자녀를 계획하는 가정의 관심도 커지고 있습니다.이번 개편은 지원금의 이름만 바꾸는 수준이 아닙니다. 첫만남이용권, 부모급여, 아동수당 등으로 나뉘어 있던 제도를 단순화하고 지원 금액과 지급 기간을 함께 늘리는 것이 핵심입니다. 2026년 6월 출생아 2만3111명국가데이터처가 발표한 2026년 6월 인구동향에 따르면 출생아 수는 2만3111명으로 집계됐습니다. 지난해 같은 달보다 3115명 늘어난 수치이며 증가율은 15.6%입니다.이는 1981년 관련 통계 작성 이후 6월 기준..

아침 증시만 보면 코스피가 단숨에 7000선을 넘어설 것처럼 보였다. 엔비디아가 시장의 기대를 뛰어넘는 2분기 실적을 발표하면서 국내 반도체주에도 강한 매수세가 들어왔기 때문이다. 하지만 환호는 오래가지 않았다. 한국은행이 기준금리를 전격 인상하자 코스피는 장 초반 상승분을 빠르게 반납했고, 코스닥은 결국 하락세로 돌아섰다.도대체 엔비디아의 호실적보다 한국은행의 금리 인상이 더 큰 부담으로 작용한 이유는 무엇일까.코스피, 7000선 앞에서 상승폭 줄었다8월 27일 코스피는 전 거래일보다 187.91포인트, 2.76% 오른 6996.12로 출발했다. 장중 7000선 돌파를 기대하게 할 만큼 강한 출발이었다.그러나 오전 9시 57분 기준 코스피는 6860.59로 내려오며 상승률이 0.77%까지 줄었다. 지수..

추석 수산물 가격 최대 40% 저렴하게!- 8월 24일부터 정부 비축 수산물 '역대 최대' 2만 톤 공급8월 24일부터 9월 27일까지 정부 비축 수산물을 시장에 공급합니다! 추석을 앞두고 국민들의 수산물 가격 부담을 덜어드리기 위해 주요 수산물의 공급을 늘려 시장 가격을 안정시키고 국민이 체감하는 물가부담을 낮추는데 총력을 기울일 계획입니다. ■ 어떤 수산물을 공급하나요?· 명태 1만 5700톤· 고등어 1500톤· 오징어 1700톤· 갈치 800톤· 조기 200톤· 마른 멸치 100톤· 고등어 필렛, 동태포, 통코다리 등 손질부담을 줄인 제품 ■ 어디서 구매하나요?전국 주요 전통시장 / 대형마트 / 온·오프라인 도매시장시중 가격보다 최대 40% 저렴하게 구매 가능!추석 장바구니 부담은 덜고 풍성한 명..

2026년 재난예방 사진 및 영상 공모전 안내공모기간:2026.7.20.(월) ~ 9.18.(금) [61일간] 공모대상:대한민국 국적을 가진 국민 누구나 참여 가능(연령제한 없음) 선정규모:사진> 부문 14~15점 / 숏폼영상> 부문 14~15점 주최/주관:행정안전부 / (특)한국방재협회

고속도로를 운전하다 보면 이런 생각이 들 때가 있습니다.“조금만 더 가면 되는데 굳이 휴게소에 들어가야 할까?”목적지까지 1시간 정도밖에 남지 않았거나 길이 막히지 않을 때는 휴게소에 들어가는 시간이 오히려 아깝게 느껴집니다. 특히 장거리 운전을 자주 하는 사람이라면 어느 정도 피곤해도 “이 정도는 괜찮겠지” 하며 계속 운전하기 쉽습니다.그런데 고속도로에서 무서운 것은 내가 피곤하다는 사실을 스스로 늦게 알아차릴 수 있다는 점입니다.눈이 감길 정도로 졸리지 않더라도 집중력과 판단력은 이미 떨어지고 있을 수 있습니다. 그래서 고속도로 휴게소는 단순히 밥을 먹고 화장실에 가는 곳이 아니라 운전자의 집중력을 다시 회복하는 안전 공간으로 생각할 필요가 있습니다. 고속도로에서는 왜 더 쉽게 피곤해질까시내 운전은 ..

암 치료를 시작하고 어느덧 6개월. 검진까지 지나고 나면 마음속에 새로운 질문이 생깁니다.“이제 운동을 조금 더 해도 괜찮을까?”“몸이 예전 같지 않은데 스트레칭부터 시작해도 될까?”“괜히 무리했다가 수술한 부위에 문제가 생기지는 않을까?”암환자가 된 뒤에는 몸을 움직이는 것 자체가 조심스러워집니다. 예전에는 아침에 일어나 기지개를 켜고 허리를 돌리는 행동도 아무렇지 않았지만, 수술과 치료를 경험하고 나면 작은 통증에도 신경이 쓰입니다.특히 수술 후 6개월 정도가 지나면 일상생활은 어느 정도 회복된 것처럼 느껴져도 몸 곳곳이 뻣뻣하거나 근력이 떨어졌다고 느끼는 경우가 있습니다. 이럴 때 무조건 강한 운동부터 시작하기보다는 자신의 현재 상태를 확인하면서 가벼운 스트레칭과 걷기부터 접근하는 것이 좋습니다.암..