신유가 사는 세상

집으로 가는길..강변북로를 달린다.. 네비게이션상에는 막힌다 나오던데..조금 덜 막히나보다 월요일날 공장으로 바로 출근해야한다..그래서 오늘 회사차를 가지고 집으로 간다

산후관리사 자격증 준비, 교육비와 무료교육 조건부터 취업까지 새로운 일을 시작하고 싶을 때 산후관리사 교육을 알아보는 분들이 많습니다. 아이를 돌본 경험을 살릴 수 있고, 경력단절 이후 재취업이나 중장년 일자리로도 관심을 받는 분야입니다.하지만 산후관리사 자격증을 검색하다 보면 온라인 자격증, 국비지원 교육, 무료교육 등 서로 다른 정보가 나와 헷갈리기 쉽습니다. 교육비를 결제하기 전에는 어떤 과정을 수료해야 실제 취업으로 이어지는지부터 확인하는 것이 좋습니다.목차1. 산후관리사 자격증과 교육 수료의 차이2. 신규자와 경력자 교육 조건3. 산후관리사 교육비는 얼마일까4. 무료교육과 교육비 지원 조건5. 교육 신청 방법과 취업 전 확인사항6. 산후관리사 자격증과 교육 수료의 차이일반적으로 산후관리사, 산후..

나이들면서 블로그를 하면서 뉴스를 챙겨서 읽고 보게 된다.그런데 요즘은 우리나라 뿐만 아니라 뉴스보는게 조금 무섭다.살기 힘들어서 그런건가 싶다가도 앞뒤사정을 자세히 몰라서 찾아보게 된다. 프랑스 마트 약탈 사진 논란, 돼지고기가 남았다고 무슬림 소행일까? 프랑스 시위와 약탈 소식이 전해지는 가운데, 온라인에서 확산한 슈퍼마켓 사진 한 장이 관심을 모으고 있다. 약탈당한 매장에서 돼지고기 가공육과 햄이 남아 있다는 내용이다. 일부에서는 이를 이슬람교의 돼지고기 금기와 연결하며 약탈 가담자의 종교를 추측하고 있다.하지만 사진에 무엇이 남아 있는지와 누가 물건을 가져갔는지는 서로 다른 문제다. 이번 논란은 해외 사건을 접할 때 사진과 설명을 어디까지 믿어야 하는지 생각하게 한다.목차프랑스 슈퍼마켓 사진이 관..

요즘은 드라마 보는 재미가 있다.궁금했던 드라마가 시작해서 시청을 하고 있다.닥터X 한국판과 일본판 비교, 10월을 기다리게 한 일본 원작의 매력 좋아하는 드라마가 한국판으로 만들어진다는 소식을 들으면 반가움과 궁금증이 함께 생긴다. 나에게 닥터X가 그런 작품이다. 일본판을 전부 보면서 주인공의 당당한 모습과 통쾌한 전개가 마음에 들었다. 그래서 올해 초 한국판을 10월에 만날 수 있다는 소식을 접했을 때부터 기다려졌다.어느새 10월이 되었고, 이제는 한국판을 시청하며 일본 원작을 떠올리고 있다. 같은 이야기의 뿌리에서 출발했지만 배우와 언어, 연출이 달라지면 어떤 느낌으로 다가올까. 닥터X 한국판과 일본판을 비교하며 보는 재미는 바로 이런 궁금증에서 시작된다.목차1. 일본 원작 닥터X에 빠졌던 이유2...

내일은 공장으로 먼저 나가야한다.제품 체크해야되서 오늘은 차를 가지고 퇴근을 했다. 집으로 가는길 해가 짧아져서 그런가 어둠이 빨리 내려앉았다

가을은 정말로 여행할곳이 많은거 같습니다.10월..가을밤 뚜벅이여행..그런데 선착순인거 같은데 한번 찾아봐야겠습니다.서울 남산 야간트래킹 반짝반짝 남산밤길 일정·코스·신청방법 총정리서울 남산 야간트래킹 반짝반짝 남산밤길 일정·코스·신청방법 총정리가을이 깊어지면 낮의 풍경만큼 밤의 산책길도 궁금해집니다. 퇴근 후 잠깐 바람을 쐬고 싶거나 주말 저녁 색다른 서울 나들이를 계획한다면 남산 야간트래킹은 어떨까요?2026년 ‘반짝반짝 남산밤길’은 남산 숲길을 걸으며 서울 야경을 감상하는 걷기 행사입니다. 참가자들이 착용한 작은 불빛이 밤길을 따라 이어져 평소의 남산 산책과는 다른 분위기를 만날 수 있습니다. 방문 전 알아둘 행사 일정부터 트래킹 코스, 현장 신청방법까지 정리해봅니다. 목차1. 반짝반짝 남산밤길 행..

건강을 위한 운동, 무리하면 심장에 부담? 고혈압·고지혈증 운동 주의사항 건강을 지키려고 시작한 운동인데 숨이 턱까지 차고 가슴이 두근거리면 걱정이 됩니다. 운동 효과를 높이려면 무조건 강하게 해야 할까요?규칙적인 운동은 심혈관 건강에 도움이 됩니다. 다만 평소 활동량이 적었던 사람이 갑자기 전력 질주나 가파른 산행을 하면 심장에 부담이 커질 수 있습니다. 고혈압이나 고지혈증이 있다면 자신의 건강 상태에 맞는 운동 강도를 찾는 것이 먼저입니다.목차1. 고강도 운동이 심장에 부담을 주는 이유2. 고혈압·고지혈증이 있다면 확인할 사항3. 적정 운동 강도와 일주일 운동량4. 운동 중 즉시 멈춰야 하는 증상5. 심혈관 건강을 지키는 운동 습관6. 고강도 운동이 심장에 부담을 주는 이유 빠르게 달리거나 무거운 중..

강아지랑 같이 밤산책하기 내일 아니 오늘은 비가 많이 내릴거라해서 어제 저녁에 부지런히 걸었다 노견 산책은 이렇게 해보세요.- 짧게 나누기: 한 번에 오래 걷기보다 짧은 산책으로 나누고, 평소 체력에 맞춰 조절하세요. 모든 노견에게 맞는 정해진 산책 시간은 없습니다. - 강아지 속도에 맞추기: 냄새를 맡거나 잠깐 쉬면 기다려 주세요. 뒤처진다고 목줄을 당겨 걷게 하지 마세요. - 편안한 길 선택하기: 가파른 계단과 미끄러운 길을 피하고, 평탄하고 익숙한 길을 선택하세요.- 산책 후까지 살피기: 돌아온 뒤 유난히 지치거나, 다음 날 일어나기 힘들어하면 산책량을 줄이고 진료를 받아보세요. 절뚝거림, 걷기 거부, 일어날 때의 어려움은 관절 통증 신호일 수 있습니다.

코스피·코스닥 동반 상승, 기술적 반등일까? 폭락 뒤 확인할 4가지 주식시장이 크게 떨어진 다음 날, 코스피와 코스닥이 나란히 상승하면 안도감부터 듭니다. 하지만 계좌에 빨간불이 들어왔다고 해서 하락장이 끝났다고 판단하기는 어렵습니다. 주식시장 폭락 뒤 나타나는 기술적 반등과 추세 전환은 의미가 다르기 때문입니다. 2026년 10월 16일 오전에도 코스피와 코스닥은 전날 급락 이후 동반 반등했습니다. 다만 장 초반 외국인 순매도가 이어졌다는 점에서 지수 상승과 수급 개선을 구분해 살펴볼 필요가 있습니다. 이는 장중 흐름으로, 최종 종가와는 다를 수 있습니다. 그렇다면 개인투자자는 무엇을 확인해야 할까요? 코스피 상승 이유를 찾는 것만큼 중요한 것은 이번 반등이 얼마나 지속될 수 있는지 살펴보는 일입니..

사계절 모두 먹는걸 좋아하지만..왠지 추울때 먹으면 더 맛있는거 같다 나는 그렇다

일기예보가 오늘은 맞는거 같다..비온후 추워질거라 하더니 많이 춥네평상시 똑같은 옷을입었는데 이제는 겉옷을 하나씩 챙겨야 할거 같다.자주 마시지는 않는데 추워지면 꼭 생각이 난다가끔 한번씩 먹고 싶은 차다 유방암 환자 생강차와 유자차, 어떤 차가 더 좋을까? 설탕 들어간 과일청 먹어도 괜찮을까? 유방암 수술을 받고 치료를 이어가는 동안 평소 아무렇지 않게 먹던 음식도 한 번 더 살펴보게 됩니다. 특히 날씨가 쌀쌀해지는 가을과 겨울에는 따뜻한 생강차나 유자차가 생각나지만, 설탕이 많이 들어간 과일청을 마셔도 괜찮을지 고민하게 됩니다.유방암 환자는 생강차와 유자차 중 어떤 차를 마시는 것이 좋을까요? 호르몬 치료제를 복용하고 있다면 주의해야 할 점은 없을까요?오늘은 유방암 환자 식단 관리와 항암 치료 중 ..

서울 가을 산책하기 좋은 곳, 사람들이 놓치는 도심 속 숨은 명소 7곳 서울에서 가을을 제대로 느끼고 싶다면 꼭 멀리 여행을 떠날 필요는 없습니다. 높은 빌딩과 복잡한 도로 사이에도 가을 햇살을 받으며 조용히 걸을 수 있는 숲길과 산책로가 숨어 있기 때문입니다.특히 10월 중순부터 11월 초까지는 서울 곳곳에서 단풍과 억새, 은행나무를 만날 수 있는 시기입니다. 유명한 남산이나 석촌호수도 좋지만, 이번 가을에는 조금 덜 알려진 서울 도심 속 산책 명소를 찾아보는 건 어떨까요?주말에 혼자 걷기 좋은 곳부터 연인과 함께하는 가을 데이트 코스, 대중교통으로 편하게 갈 수 있는 서울 가을 여행지까지 소개합니다.1. 서대문 안산자락길, 도심에서 만나는 편안한 숲길 서울 가을 산책 코스를 찾는다면 서대문 안산자락길..