비만은 단순히 외모의 문제가 아닙니다. 체중이 과다하게 증가하면 우리 몸의 대사 기능과 여러 장기에 영향을 미쳐 다양한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 특히 최근 연구에서는 비만과 치매가 깊은 연관이 있다는 사실이 밝혀지며 나이가 들수록 체중 관리의 중요성이 더욱 부각되고 있습니다. 비만이 치매와 어떤 관련이 있는지, 그리고 건강한 다이어트를 위한 실천법을 소개 비만과 치매의 연관성뇌 건강에 미치는 영향비만은 인슐린 저항성과 염증을 증가시켜 뇌 건강에 부정적인 영향을 줍니다.복부 비만은 뇌의 해마(기억과 학습을 담당하는 부위) 기능을 저하시킬 수 있습니다.체내 염증 수치가 높아지면 알츠하이머병과 같은 치매 발병 위험이 증가합니다.혈관 건강과의 연결 고리비만은 고혈압, 당뇨병, 고지혈증과 같은 심혈관 질..